2023年1月– date –
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手帳で整える
新たな発見に出会える読書記録
印象に残る本に出会えたらその本について読書記録をつけてみませんか。 感動や学びの備忘録になったり、書き出すことで新しい発見に出会えるかも知れません。 今回は読書記録の書き方をご紹介していきます。 読書記録は備忘録としてだけでなく気づきや学び... -
手帳で整える
1冊のノートで始める日記の書き方と継続するコツ
日記を始めたいけど毎日書くのは大変そう 日記帳を埋める自信がない そう思っている方、必見!毎日楽しく続けられる日記の書き方をご紹介していきます。 【ノートで始める日記の始め方】 日記帳を買っても忙しくて書く時間が取れなかったり、書き方に悩ん... -
手帳で整える
ノートで思考整理する得られる効果や書き方のヒント
ストレス社会と言われる時代。心の中で渦巻くモヤモヤにうまく対処ができなくて、いつの間にか辛くなってしまうことってありますよね。 そんなときにおすすめしたいのが自分と向き合うノート。 今回は自分と向き合うノートで得られる様々な効果や書き方の... -
手帳で整える
手帳とノート2冊使いでスケジュールや考えを整理しよう
日々のスケジュール管理や思考の整理に、「手帳とノートの2冊使い」が便利なことをご存知ですか? 今回は手帳とノートの具体的な使い分け方やメリットをご紹介します。 気軽に取り入れられるアイデアなのでぜひ参考にしてみてください。 【手帳とノートど... -
暮らしを整える
月のリズムを取り入れて暮らしを少しだけ心地よくする
私たちが活動しているのはほどんどの方は太陽が出ている時間帯。 月が出ているときは家の中にいるのであまり見上げることはありませんよね。 しかし、人々の健康のリズムは昔から月の満ち欠けの影響を受けていると言われるのです。 そんな月のリズムを少し... -
手帳で整える
電子書籍と書籍を使い分けて読書をしよう
近年、読書を紙の本ではなく電子書籍で楽しむ方が増えてきています。 タブレット・スマホなど様々な端末で電子書籍を楽しめることで興味を持った方も多いと思います。 今回はそんな電子書籍と紙の本のメリットとデメリットをご紹介していきます。 電子書籍... -
持ち物を整える
スタバのコーヒーパスポートとコーヒーで旅行をする
全国のスターバックスで貰えるコーヒーパスポートについて話していきます。 コーヒーパスポートとは コーヒーを1つひとつ味わって、その感想を書き留めていくテイスティングノート そして豆知識も記載されているので新しい発見があるかも知れませんね。 中... -
心と身体を整える
自律神経を整える(疲労・焦り・眠気)
なんだか寝つけない、食欲が無いというと自律神経が乱れているといわれます。 年齢を重ねるごとにいろんな症状が出てきますが自律神経を整えることで緩和できるとしたら嬉しいですよね。 今回はそんな自立神経を整える方法を紹介していきたいと思います。 ... -
心と身体を整える
オンラインサロン活用方法(初心者向け)
近年オンラインサロンに入っているという方を耳にするようになってきました。 有名人がやられるようになってきてオンラインサロンの知名度も上がってきたのではないでしょうか。 しかし、まだオンラインサロンって何をしているのかわからないと思っている... -
手帳で整える
解消するための目標の立て方
いよいよ2023年がスタートしました。 新しい年になり色々な目標を立ててやる気がみなきっている頃だと思います。 しかし、今1度確認して見て下さい。本当にその目標でいいでしょうか?そして2022年の振り返りを見返してみて下さい。 振り返りあるある 2022...