去年から今年の2月頃まで私はずっと体が重い日々を過ごしていました。
朝起きてもすっきりしない。
仕事に行く準備をするだけでなんとなく体がだるい。
少し無理をするとすぐに頭痛が起きる。
そんな状態が続いていました。
頭が痛くなると薬を飲む。
体がだるいと栄養ドリンクを飲む。
それでもすっきりすることはあまりありませんでした。
めめ疲れているのかな
年齢のせいなのかな
そんなふうに思いながらなんとか毎日をやり過ごしていたのです。
50代になると若い頃とは体の感じが違うとよく聞きます。
でも実際に自分がその状態になると少し戸惑います。
めめこのままずっとこんな感じなのだろうか
そんな不安も心のどこかにありました。
風邪がきっかけだったのかもしれない
思い返してみるとその頃私は風邪を引いていました。
咳が出て痰もあり鼻水も続いていました。
熱はあまりなかったのですが体調は明らかにいつもと違いました。
最初は花粉症かなと思っていたのですが
病院に行ってみると「風邪ですね」と言われました。
薬をもらって飲み始めると咳や鼻水は少しずつ落ち着いてきました。
だから私は
めめもう治った
と思っていました。
でも最近になって知ったのですが
風邪というのは症状が落ち着いても体の中の炎症がしばらく残ることがあるそうです。
その間は、
といった状態が続くこともあるそうです。
もしかすると私の体もそうだったのかもしれません。
50代の体は回復に時間がかかる
もう一つ思うことがあります。
それは50代の体は回復までに時間がかかるということです。
若い頃は風邪を引いても数日で元気になっていました。
体調が悪くても少し休めばすぐに元に戻る。
でも今は違います。
回復のスピードはゆっくりで体調の波も長い。
体が重い日が何週間も続くこともあります。
そして不思議なことに
回復するときはある日ふっと楽になることがあります。
私の場合もそうでした。
3月に入って体が軽くなった
3月に入った頃から少しずつ変化を感じるようになりました。
あんなに頻繁に起きていた頭痛があまり起きなくなったのです。
めめ今日は頭が痛くない
そんな日が増えてきました。
そして気がつくと薬を飲まなくても眠れるようになっていました。
去年からずっと体が重いことが当たり前のようになっていたので、
この変化は少し不思議な感じがしました。
めめあれ？体が軽い
そんな感覚が、久しぶりに戻ってきたのです。
体が軽くなると心も動き出す
体調が少し良くなると心の動きも変わってきました。
最近は本を読むのが楽しいのです。
東京でひとり暮らしを始めてから
本を読む時間が少しずつ増えてきました。
丸善のラウンジで本を読む時間。
静かな空間でページをめくる時間。
その時間がとても心地よく感じます。
そして最近は
「何か書きたい」という気持ちも出てきました。
ブログを書いたり日記を書いたり。
体がつらかったときは
そんな気持ちすらあまり起きませんでした。
でも体が少し軽くなると
心も自然と動き出すのですね。
今は「回復期」なのかもしれない
もしかすると今の私は
体の回復期に入っているのかもしれません。
長く続いた体の重さや不調が
少しずつ落ち着いてきている。
そんな気がしています。
だから今は無理に頑張ろうとは思いません。
少しずつでいい。
よく寝て
本を読んで
思ったことを書いていく。
そんな静かな時間を大切にしたいと思っています。
体はちゃんと回復しようとしている。
そのことを最近少し信じられるようになりました。
50代の体は若い頃のように急には元気にならないかもしれません。
でもゆっくりと静かに回復していく。
そんな体の変化をこれからも大切に見守っていきたいと思います。
もし今同じように体の重さを感じている人がいたら、
どうか焦らないでほしいと思います。
体は時間をかけてちゃんと戻ってくることもある。
私自身が今それを少し感じているところです。
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