2022年8月12日– date –

最近食生活が乱れてなんとか改善したい身体が重く感じるようになった この「オートファジー」を実際に体験してみて身体が軽くなり朝からすぐに動けるようになったと自分自身驚きました。 その「オートファジー」とは何なのか、何に対して効果があるのか調...