大人ならではのノートの活用方法を解説

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本屋さんや雑貨屋さんに並ぶ、おしゃれで可愛いノート。

めめきん

学生時代に友達からプレゼントされた可愛いリングノートなど、未使用のまま余っていませんか?

ピヨ

買ってみたものの、どんな風に使えばいいのか分からない!

勉強以外の使い道が見つからず、引き出しにしまい込んでいる方も意外と多いはず。

もう使わないかもと思いつつ、何か書きたい気持ちもする…。

今回はおすすめのノートの使い道を集めました。

ちょっと視点を変えるだけで、余ったノートがいつもの生活を豊かにする素敵なアイテムに大変身します。

大人になった今だからこそ実践したい、とっておきの使い道ばかりなのでぜひチェックしてみてください。

目次
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ノートの使い道「リストを作成する」

①「やりたいことリスト」

将来叶えたいことをリストにするのもノートのおすすめの使い道。

いくら頭の中で目標を立てていても、実際にそれを成し遂げるのは難しいもの。

写真のようにノートにリスト化して「目に見える」状態にしておけばモチベーションアップにもつながります。

めめきん

将来の夢や目標、行きたい場所、観たい映画など、小さなことでも何でも大丈夫。とにかくやってみたいことを自由に書いてみて。

ピヨ

また、「友達の誕生日プレゼントには何を贈ろう?」など、これからの予定を書くのもおすすめです。

②「1日のToDoリスト」

ラフさを活かした使い道が、予定やタスクをまとめるToDoリスト作りです。

メリット

ノートは手帳などと比べて、思う存分自由に書ける。

仕事や家事など1日にこなさないといけない作業はたくさん。頭で分かっていても、思い通りに行動できないと気分がどんよりしますよね。

ピヨ

大量の作業もノートにメモしてリスト化してしまえば、今自分がやるべきことが見えてきます。

時間を有効活用しながら、スムーズに作業をこなせそう。

めめきん

小さいサイズや薄型のノートであれば携帯にも便利なので、どこでも簡単に1日の予定をチェックできますよ。

ノートの使い道「気持ちやモノを管理する」

①「頭の中のモヤモヤを書き出す」

落ち込む日
  • 気分がすっきりしない
  • イマイチ考えがまとまらない
  • 集中して作業できない

頭の中が余計な気持ちでいっぱいになっているなら、気分の「デトックス」にするノートの使い道はいかが?

頭に浮かんでいるモヤモヤや不安な気持ちを吐き出すイメージでノートに書いてみましょう

頭の中が空っぽになって、気分が整っていくのが感じられるはず。

ピヨ

ペンを握って、ノートに思いっきり気持ちをぶつけてみて。

めめきん

あくまでも気分をデトックスするためなので手帳に予定を書き込むようにきれいに書けなくてもOK。

文字の大きさや罫線なども気にせず、勢いよく書いてみてください。

思いきって自由に使えるのも、ノートだからこその魅力なんです。

②「手持ちのアイテムを書き出す」

自分が今どれくらいのモノに囲まれて暮らしているか、パッと答えられる方はそう多くないはず。

未使用のノートの使い道には「持っているモノ」を全部書き出して今の自分を見つめ直すという活用方法

ノートにリストアップするアイテム
  • 化粧品
  • 食器

だからこそ、身の回りのモノを把握することが大切です。

ピヨ

自分の現状をきちんと知っていれば余計な買い物をせずに済みますし自然と生活する空間を整えられますよ。

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ノートの使い道「自分の行動と向き合う」

①「日記」

未使用のノートは、「日記」としての使い道もおすすめ。

いざ日記を書こうと思っても、1日分の枠が決まっている日記帳や手帳では続かず、三日坊主になってしまうことってありますよね。

無地のノートや分厚いノートであれば、スペースにとらわれずラフに書けて長期間まとめて管理できるので便利です。

過ごした時間は、かけがえのない大切なひととき。

ピヨ

忙しくてゆっくり日記と向き合えない日は、今日あったできごとを簡単にメモする程度でもOK。

めめきん

あまり堅苦しく考えず今日頑張ったことや感動したこと明日はどんな風に過ごしたいかなど自由に書いてみて。

②読んだ本や観た映画の感想

本を読んだり映画や舞台を観たりするのが好きな方にとって、感動したシーンや心が揺れ動いた瞬間は忘れず記録しておきたいものですよね。

作品に対する感想を綴って「レポートノート」を作ってみるのも未使用ノートの使い道としてうってつけです。

本や映画などの作品を通して感じた、ありのままの思いを素直に書いてみて。

めめきん

時間が経ってからノートを振り返ってみると、「またあの作品が観たい!」と気分が燃え上がるかも。

そして改めて作品を見返したとき、最初に感じた感想とは違う新しい発見が生まれるかもしれません。

③ダイエットや体調の記録

使用していないノートを体調管理のお供にする使い道もあります。

いざ食事制限やダイエットをしようと意気込んでも、なかなか安定して継続するのは難しいもの。

専用の用紙やアプリで管理する方法もありますが、途中で断念してしまう方も多いのではないでしょうか?

ノートはラフで自由に文字を書き込めることが持ち味。

心が折れがちなダイエットや食事制限も、気負わず楽しみながら続けられそうですよね。

使うノートはメモ帳ほどの小さいサイズのものやコンパクトに折りたたみやすいリングタイプであれば携帯にも便利。

外出中や旅行先でも忘れずに記録を残せます。

自分の体とじっくり丁寧に向き合いたい方に、ぜひ実践してほしいイチオシの使い道です。

ノートの使い道「お気に入りをまとめる」

①料理のレシピ

好きなメニューや得意料理のレシピをまとめてみるのもノートのとっておきの使い道。

お気に入りのペンで材料や作り方を書き込めば、未使用のノートがあっという間に自分だけの「オリジナルレシピ本」へと大変身します。

スマホやタブレットでも簡単に閲覧できる料理のレシピですがあえて手書きすることでアナログならではの味わい深さがアップ。

めめきん

料理を上手に作れたら写真を撮って、食べた感想のメモとともに添えてみるのもおすすめ。

この使い道をマスターすれば、料理を作る時間をもっと好きになれちゃいそう。

②お気に入りの言葉

日常生活のなかで、心に響く言葉に出会う瞬間ってありますよね。

小説の登場人物が放ったセリフや詩の一節、著名人の名言など、さまざまな場所に魅力的な言葉があふれています。

写真のようにそんな心惹かれた言葉を集めて自分の「バイブルノート」にするのも大人ならではのノートの使い道です。

誰かの言葉で心を動かされるって、とても素敵なこと。

心が揺れ動いた瞬間と言葉をこの先もずっと忘れないように、丁寧に残してみましょう。

ピヨ

気分が落ち込んで疲れたときに見返せば、エネルギーをチャージできるかも。

③趣味の写真をスクラップ

熱中している趣味を写真に収めてお手製のスクラップブックを作ることも未使用ノートの新たな使い道。

めめきん

どんなノートでも使えますが、小さいサイズや分厚いデザインよりもリングタイプのノートがおすすめ。

ピヨ

写真を貼ってもかさばりにくいのでたくさんの趣味を詰め込めるよ。

「趣味」とはいえ、そこまで大げさに考えなくて大丈夫。

ふと立ち寄ったカフェで飲んだコーヒー、友達と行った旅行の思い出、とっておきの服で作るコーディネートなど、「お気に入り」の写真をスクラップしてみて。

自分の好きなことを知れるだけでなく、新しい発見につながるかも。

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まとめ

大人になったから今だからこそ楽しめる、とっておきのノートの使い道をご紹介しました。

手帳のように活用できず、未使用のノートが大量にあふれて困っていた方も、新たな使い道を発見できたのではないでしょうか?

ノートは学生だけでなく、大人にも豊かで楽しい時間を与えてくれます。

小さいサイズやボリューム感のある分厚い仕様など、ノートのタイプはさまざま。

ピヨ

それぞれのデザインに合わせて使い道を考えてみれば、ノートと向き合う時間がもっと好きになりますよ。

めめきん

さあペンを手に取って、自分ならではの使い道で「何か書きたい」思いをノートにのせてみませんか?

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この記事を書いた人

気づけば既に50代主婦。持続させる事が苦手でも手帳を書く事だけは続けております。熱中できる物があれば幸せになれるもの…と言う楽天家思考。

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