【初心者向け】自分の好きを詰め込んだマイノートを解説

自分の好きなものや、気になるできごとを詰め込む「マイノート」。

心の動きを記録できるマイノートは、自分と向き合い、自信を与えてくれる存在でもあります。

今回は自分を見つめ直すきっかけとしてマイノートの考えと作り方について解説していきます。

マイノートで自分をみつめる

暮らしの中で、ふと思い浮かんだ言葉や感じた気持ちにハッとさせられたことはありませんか？そんな新鮮な感覚も、仕事や家事に追われているといつの間にか忘れてしまいがち。

何気ない心の動きをしっかりと受け止めてあげれば、自分でも知らなかった“わたし”が見えてくるかもしれません。

たとえどんなに些細なことでも、自分が「いいな」「嬉しかったな」「面白いな」と感じた気持ちに任せて、ノートに記録してみましょう。

また、閃いたアイデアも忘れずにマイノートに書き残しておけば、もっと具体的に膨らませて実行に移せるかも。

自分が何を考え、どんなことに心動かされるのか。積み重ねたマイノートの記録が、“わたし”らしく生きるヒントを教えてくれますよ。

「マイノート」の書き方

書き方は自分の心に引っかかったできごとを日付順に記録していくというシンプルなもの。

プライベートから仕事にまつわることまで、ジャンル分けせずに自由に書き出します。

文章だけでなく、気に入った雑誌の切り抜きや映画の半券、写真などを貼り付けても良し。

マイノートでは、何よりも「好き」のインスピレーションを大切にすること。

1日ずつマイノートのページを振り返れば、想像以上にたくさん考えを巡らせている自分と出会えるかも。

1週間、1ヶ月…と期間を広げていくにつれ過去の自分が何に対して興味を持っていたのかが一目瞭然。

また、苦手を克服していたり、習い事を続けていたりと、成長を感じられる記録は自信に結びつくでしょう。飾らない心の声が、マイノートを通じて自分へのエールに変わりますよ。

まとめ

「マイノート」は、好きなものを言葉に置き換えることで、自分自身と向き合うきっかけを与えてくれます。

書き方に厳密なルールがないからこそ、心の赴くままにペンを走らせましょう。

カメラのシャッターを押すように、写真やイラストを集めていく過程もワクワクしそう。