雨の日と言うと皆さんはどんな気分になりますか。
雨になると気分がどんよりしてしまう
やることが億劫になってしまう
そんな人は少なからずいることと思います。
しかし、雨の日だからできることもあるはず。
普段はやらないことを雨の日にやってみませんか。
雨の日の過ごし方のポイント
そんな雨の日だからこそに自分や家族を労ることをしてはいかがでしょうか。
基本的には毎日やることはないので「雨の日の過ごし方」も悪くないと言う気分にもなりやすいと思います。
部屋の掃除
仕事や家族のお世話が忙しくてかったりするとなかなか隅々まで掃除が出来なかったりします。
湿気によりホコリやこびり付いた汚れが柔らかくなり掃除しやすい
また、湿度が高いことでホコリが舞いにくくなってるため乾燥した晴れの日の掃除と比べると被害は非常に小さいメリットがあります。
隅々まで掃除をすることで自分自身の気分もスッキリしていきます。
読書で学力向上
普段、本を読まない人も雨の日はお気に入りの本や興味のある本を読んでみてはいかがでしょうか。
近年はインターネットなどの影響で活字離れも進んでいると言われています。
料理でチャレンジしてみる
自分の体に入る物なので体を労るような料理を作ってみて下さいね。
お風呂で疲れを癒す
また、近くの日帰り温泉や銭湯に行ってサウナに入ってみたり1日ゆっくり過ごすのも自分を労るのにいいですよね。
注意
気温が高い夏季や梅雨の長時間の入浴は体の水分を奪うスピードが速いため水分補給を忘れないようにしてください。
映画鑑賞で感情をリフレッシュする
映画を見ると自分の感情が現れます。
悲しい感情、嬉しい感情など様々。自分がどんな時に感情が出るのかわかったりします。
そうすることで、日々の暮らしの中で自分の感情の扱い方がわかったりします。
まとめ
人の心もどこか寂しい気分になりますが楽しく過ごせることは十分に可能です。
雨の日は特別な日にして楽しみな日にしていけたら嬉しいです。
自分なりの雨の日の過ごし方を探してみてくださいね。
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